Dix habitudes dangereuses pour votre cerveau à abandonner immédiatement.

Cet organe bienveillant est parfois victime de nos habitudes alimentaires et de notre rythme de vie. Voici 10 habitudes nocives au cerveau à abandonner immédiatement.

-Sauter le petit déjeuner et l’excès de sucre : Après le jeûne d’une nuit le cerveau a besoin de nourriture et de glucose pour démarrer. se priver de petit déjeuner c’est le ralentir et le fatiguer

-Manque de sommeil et Se couvrir la tête en dormant

-Hyperphagie : facteur aggravant de l’obésité et des troubles circulatoires du cerveau

-Le tabac: il conduit à des maladies liées à la démence, comme la maladie d'Alzheimer.

-Vivre dans un environnement pollué et s’épuiser au travail sans s’accorder de repos

-Limiter la communication : Parler aux autres permet le développement et la croissance du cerveau,.

-Le manque de stimulation intellectuelle

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