Partager son lit avec son animal de compagnie améliore le sommeil et soulage l’anxiété

Selon une étude américaine, dormir avec son animal de compagnie permettrait de mieux dormir. Une découverte qui va réjouir nos petites bêtes à poils.

Après avoir étudié le sommeil d’une flopée de volontaires, la clinique de Scottsdale en Arizona a découvert que les animaux de compagnie auraient une influence sur notre sommeil. Sur 150 patients, 56 % font une place à leur chat ou leur chien dans leur lit et 41% d’entre eux ont confié mieux dormir avec eux alors que seulement 20 % ont avoué que ces derniers les empêchaient parfois de trouver le sommeil.

La raison ?

Selon les chercheurs, avoir son animal de compagnie à ses côtés instaure un climat de sécurité et de détente. En plus de nous apaiser, il est souvent considéré comme un membre de la famille par leur propriétaire ce qui augmente le niveau de notre seuil de tolérance. Pas sûr pour autant que les tortues et les perroquets fassent le même effet…

Voici 5 raisons qui font que partager votre lit avec votre animal de compagnie est une chose géniale.



Même s’ils ne l’admettent pas toujours, la plupart des propriétaires de chiens autorisent ces derniers à dormir avec eux dans leur lit ; nous avons donc réuni pour vous plusieurs arguments en faveur de cette pratique, qui peut avoir des bénéfices pour vous comme pour votre animal. Après tout, les chiens font bien des compagnons à toute épreuve. Donc si vous cherchez une excuse pour laisser votre toutou partager votre lit la nuit, jetez un coup d’oeil à cette liste !

1 – Les chiens soulagent l’anxiété.

C’est de notoriété publique : les chiens soulagent l’anxiété des humains, comme le prouvent tous ces chiens qui servent de chien de travail et de compagnie à des personnes souffrant de troubles anxieux sévères. Ils leur facilitent la vie, leur permettent de sortir en public et de vivre normalement leur vie quotidienne, tout en leur permettant de se détendre et de se relaxer durant la nuit. Dormir avec votre chien peut ainsi vous aider à mieux vous reposer, et ce, en toute tranquillité.

2 – Les chiens nous permettent de nous sentir en sécurité.

L’une des raisons principales de l’acquisition d’un chien, c’est le sentiment d’insécurité. Que vous soyez le maître d’un chien de garde dressé, ou bien d’un chien domestique qui aboie, peu importe. Dans un cas comme dans l’autre, il suffit que le chien dorme à vos côtés pour que vous vous sentiez en sécurité. Et vous sentir moins apeuré ne peut qu’améliorer vos nuits de sommeil.

3 – Les chiens adorent cela.

Ne nous mentons pas : les chiens adorent que l’on s’occupe d’eux. Un chien, c’est opportuniste, donc si vous le laissez dormir dans votre lit, il en profitera, car cela lui fera plaisir. Tout comme vous, il s’y sent en effet nettement plus au calme et en sécurité que dans son panier ou sa niche.

4 – Les chiens sont chauds et confortables.

Les couvertures et les oreillers sont chauds et confortables, mais ils ne font pas le poids face au pelage chaud et doux d’un chien. De nombreux propriétaires canins admettent qu’ils dorment avec leur animal parce qu’il leur tient chaud pendant la nuit. Et même un chien de petite taille peut vous faire vous sentir nettement plus à l’aise et confortable.

5 – Les chiens soulagent la dépression.

De la même manière qu’elle soulage l’anxiété, il a été prouvé que la présence d’un chien faisait diminuer les symptomes de dépression chez les personnes atteintes. L’affection portée par un chien est en effet totale et complète, sans la moindre condition, et beaucoup de personnes sont persuadées qu’elles ne pourraient trouver cela ailleurs : avoir un chien à leurs côtés, la nuit, les rassure et les réconforte. Que vous ayez besoin de soulager votre dépression, ou simplement de contrer un petit coup de blues, passer la nuit avec votre chien est une solution parfaite pour vous détendre.

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