Perdre du poids avec cette méthode de 7 minutes par jour !

Pour votre santé, faite de l’exercice, mais n'en abuser pas, faites le avec des pauses et sans trop d'effort, il faut choisir les exercices simples et continus.

Voilà ce que les professionnels de la santé vous conseille: des exercices qui se basent sur ces intervalles d'effort physique très poussé avec des pauses réguliers, ces exercices n'ont besoins ni d'équipement ni d'appareils particuliers, ils se font à domicile. Alors courage et bon entrainement.

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