5 rețete pentru detoxificarea rinichilor

Nu trebuie să uitați faptul că funcția rinichilor este aceea de purificare a sângelui prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor. Nu neglijați această funcție, deoarece sănătatea și calitatea vieții dumneavoastră depinde de ea. De ce să nu învățăm 5 rețete prin care să stimulăm detoxificarea rinichilor și implicit să menținem buna funcționare a acestora?

De ce este importantă detoxificarea rinichilor



Rinichii dumneavoastră funcționează fără pauză. Aceștia filtrează sângele, îl purifică, elimină sarea și toxinele în exces și stimulează eliberarea de hormoni. În acest mod tensiunea arterială este reglată, iar în organism se realizează echilibrul electrolitic.

Mulți oameni subestimează importanța acestor organe și le produc daune fără să își dea seama, adoptând un stil de viață nesănătos. În cele din urmă vor apărea și problemele. Nivelul de creatinină va crește, rinichii vor fi grav afectați și capacitatea acestora de filtrare a sângelui va scădea.

Și dacă vă gândiți că acum aveți o viață complicată, imaginați-vă cum ar fi să faceți dializă. Probabil știți pe cineva aflat în această situație și înțelegeți importanța menținerii unor rinichi curați, sănătoși și rezistenți. Deci … de ce nu începeți detoxificarea rinichilor chiar de astăzi ?

Semne ale problemelor renale





Cu toții ne-am confruntat o dată sau de mai multe ori cu simptomele pe care le vom descrie în acest articol și probabil că nu le-am dat atenție până nu au devenit constante. De exemplu, în unele zile v-ați simțit mai obosit sau vi s-au umflat picioarele. De obicei acest lucru nu constituie o problemă, dar dacă respectivele simptome nu dispar sau sunt însoțite de disconfort sau de nevoia permanentă de a urina, trebuie să consultați un medic.

Simptome:

• Oboseală permanentă
• Umflarea picioarelor, mai ales în zona gleznelor
• Senzația de mâncărime pe tot corpul, iritabilitate
• Urinare frecventă
• Lipsa apetitului, vărsături, amețeli
• Mâini și picioare amorțite
• Somnolență
• Pete întunecate pe piele

5 rețete pentru detoxificarea rinichilor



1.Bicarbonatul de sodiu



Cu siguranță ați auzit deja de această substanță utilă pentru detoxificarea rinichilor. Bicarbonatul de sodiu acționează ca un electrolit natural ce ajută la controlul și reglarea nivelului de aciditate din sânge (nivelul pH-ului). Atunci când aveți probleme renale apare acidoza – creșterea acidității ce afectează funcția renală.

Bicarbonatul de sodiu ajută la menținerea unui pH optim al sângelui pentru a evita acidoza și, în plus, previne formarea calculilor renali. Este o idee bună să beți de cel puțin trei ori pe săptămână un pahar de apă în care ați dizolvat o linguriță de bicarbonat de sodiu.

2. Oțetul de mere



Oțetul de mere conține un acid benefic pentru rinichi. La prima vedere acest lucru poate părea contradictoriu pentru că noi încercăm să nu creștem nivelul acidității sângelui. Oțetul de mere este însă util datorită capacității sale de a îmbunătăți digestia. Puneți o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă și consumați amestecul după masa de prânz. De ce să nu încercați?

3. Ceaiuri pentru detoxificarea rinichilor



Fitoterapia este ideală pentru detoxificarea rinichilor, deoarece remediile din plante filtrează sângele, reduc inflamațiile și previn formarea calculilor. Iată care sunt cele mai bune plante din care puteți să vă faceți un ceai bun, pentru după-amiază:

• Busuiocul este excelent pentru durerile provocate de calculii renali. Preparați un ceai din 5 frunze de busuioc, în care să adăugați și o linguriță de miere.
• Păpădia este una dintre cele mai bune plante ce susțin digestia, funcționarea ficatului și detoxificarea rinichilor. Beți zilnic un ceai făcut din două lingurițe de flori de păpădie uscate. Fierbeți-l timp de 15 minute.
• Ghimbirul este considerat a fi una dintre cele mai bune rădăcini pentru tratarea inflamațiilor, durerii, infecțiilor… și, de asemenea, ajută la întărirea și detoxificarea rinichilor și a ficatului.

4. Fructe și sucuri pentru detoxificarea rinichilor



• Pepenele roșu: Acesta este un fruct foarte sănătos și util pentru detoxificarea rinichilor. De ce? Deoarece conține o cantitate mare de apă și ajută la purificarea țesuturilor și a sângelui. Nu uitați că cel mai bine este să îl mâncați proaspăt.
• Suc de rodie: Datorită proprietăților sale astringente, acest suc acid este esențial în dieta pentru detoxificarea rinichilor.

5. O linguriță de ulei de măsline cu lămâie, luată dimineața



După cum știți, uleiul de măsline este bogat în acid oleic. Acesta are proprietăți antiinflamatoare ce ajută la îngrijirea organismului. Conține de asemenea grăsimi monosaturate, foarte bune pentru rinichi. O linguriță de ulei și câteva picături de suc de lămâie previn apariția calculilor renali.