5 sfaturi pentru un păr strălucitor

Pieptănatul zilnic este esențial pentru stimularea circulației la nivelul scalpului. Pentru a închide cuticulele firelor de păr și a le oferi strălucire, îți recomandăm ca atunci când te speli pe cap, ultima clătire să fie cu apă rece.

Un păr frumos poate fi lung sau scurt, cu mai mult sau mai puțin volum, dar un lucru care nu trebuie să-i lipsească este strălucirea. Fără îndoială, un păr strălucitor și mătăsos contribuie la un aspect sănătos și plin de viață.

Piaptănă-te zilnic pentru a avea un păr strălucitor



Poate îți spunea și ție bunica ta să îți perii părul de 100 de ori înainte de culcare.

În ziua de azi, acest sfat pare rupt dintr-un basm, însă, în realitate, este susținut cu date științifice: atunci când îți piepteni părul în mod repetat și cu delicatețe, stimulezi circulația la nivelul scalpului și distribui uniform uleiurile naturale pe care acesta le produce, hidratându-ți părul de la rădăcini până la vârfuri.

Pentru rezultate optime, este indicat să folosești o perie din materiale naturale, deoarece aceasta este mai benefică pentru pielea capului și mult mai plăcută la pieptănare.

Începe prin a pieptăna părul de la frunte către spate, apoi de la ceafă înspre vârfuri. În acest fel te vei bucura de o senzație relaxantă.

Doar două minute de pieptănat zilnic sunt suficiente, iar în scurt timp vei observa rezultatele uimitoare.



Masează-ți scalpul



După cum am sugerat deja, masarea scalpului este esențială pentru a avea un păr strălucitor și sănătos.

Masajul este o altă modalitate de a îmbunătăți circulația și a hrăni scalpul în profunzime, acesta fiind ținta multor factori dăunători.

Atinge capul cu vârfurile degetelor de la ambele mâini și mișcă-le în cercuri mici, apăsând ușor. Începe din zona frunții și mișcă-le încet către ceafă.

Poți face acest masaj în orice moment al zilei în care simți o tensiune acumulată la nivelul capului sau o dată la două zile, după ce îți piepteni părul.



Folosește ulei de cocos



• Fără îndoială uleiurile vegetale ajută la hidratarea părului în mod natural, neavând adaosuri de chimicale care se găsesc de obicei în șampoane și balsamuri (care oricum promit rezultate doar pe termen scurt).
• Cu toate acestea, uleiurile vegetale îți pot face părul să pară gras și neîngrijit din cauza conținutului ridicat de grăsimi din compoziția lor.
• Soluția este să folosești ulei de cocos deoarece, în ciuda texturii sale uleioase, acesta este absorbit foarte ușor și reglează producția de sebum.
• Poți să-l aplici înainte sau după ce te speli pe cap. Aplică-l doar de la jumătatea părului către vârfuri.
• Folosește o cantitate foarte mică.
• După aplicarea uleiului, piaptănă-ți părul pentru a-l distribui uniform.



Clătește-te cu oțet



Un alt truc este să folosești oțet pe post de balsam. Pe lângă faptul că îți hrănește părul și îi oferă strălucire, oțetul reglează pH-ul natural al pielii, modificat adesea în urma folosirii produselor chimice pentru îngrijirea părului.

Prepară un amestec din o parte oțet de mere și trei părți apă. Lasă-l să stea un minut, apoi clătește părul.

Nu-ți face griji în privința mirosului de oțet, întrucât acesta dispare pe măsură ce părul se usucă. Dacă te deranjează foarte tare, poți să adaugi în amestec și câteva picături din uleiul esențial preferat.

Consumă grăsimi sănătoase





Un păr strălucitor se obține cu ajutorul unei alimentații corespunzătoare. Grăsimile sunt esențiale în această privință, dar numai cele sănătoase, ce oferă nutrienți benefici pentru pielea și părul tău.

Care sunt acestea?

• Uleiurile vegetale presate la rece: uleiul de măsline, de cocos, de susan, de in, de germeni de grâu, de floarea soarelui, etc.
• Fructele oleaginoase
• Semințele
• Avocado
• Gălbenușul de ou
• Peștele
• Iaurtul simplu

Nu uita să bei suficientă apă pe parcursul zilei și mai ales dimineața după ce te trezești. Părul sănătos este asociat cu rinichii sănătoși, iar atunci când bei apă îți îngrijești părul din interior.