7 secrete anti-îmbătrânire din Himalaya

Știai că sucul de rodie are mai multe beneficii asupra sănătății decât ceaiul verde? Este bogat în antioxidanți și are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii.

Probabil ai aflat deja despre abilitățile extraordinare ale oamenilor care trăiesc în Munții Himalaya. Mulți dintre ei ating vârsta de 100 ani, cu o sănătate de fier, fizică și psihică deopotrivă. Speranța de viață în țările din această regiune, cum ar fi Tibet, Bhutan, Nepal și India este foarte ridicată. Acest fapt se datorează anumitor obiceiuri zilnice respectate cu strictețe.

Vrei să afli care sunt secretele anti-îmbătrânire ale locuitorilor din zona Munților Himalaya? Citește acest articol!

Remedii naturale anti-îmbătrânire



Cum reușesc bărbații și femeile din Munții Himalaya să trăiască mai bine de un secol? Unde au găsit ei „fântâna tinereții”? Cum previn bolile și durerile? Sunt multe întrebări pe care ni le-am putea pune, dar răspunsul este mereu același: valorifică beneficiile oferite de mama natură. Dacă luăm în considerare faptul că trăiesc într-o regiune în care există mai mulți munți și pajiști decât clădiri și fum, putem înțelege cu adevărat care este secretul lor.

Există multe produse naturale care se găsesc în Munții Himalaya și care ajută la menținerea sănătății organismului, prelungind viețile locuitorilor din zonă. Aceștia se folosesc de ele în fiecare zi, lucru care face cu adevărat diferența.
Secrete anti-îmbătrânire din Munții Himalaya

Dormi bine cu ashwagandha

Aceasta este o plantă asiatică pe care poporul tibetan o folosește de veacuri întregi. Te ajută să dormi mai bine și tratează insomnia. Odihna corespunzătoare este o condiție esențială pentru menținerea tinereții corpului și a minții. Un studiu a arătat că o doză de numai 100 mg de ashwagandha administrată înainte de culcare a ajutat foarte mult pacienții care aveau dificultăți în a adormi. Mai mult, este utilă în eliberarea de cortizol și reducerea nivelului de stres.

Vindecă-ți inima cu rodie

Rodiile au numeroase beneficii pentru sănătate în general, dar în mod special pentru inimă. Știința modernă a arătat că rodia, care crește în Himalaya, conține anumite substanțe benefice pentru inimă. Sucul natural de rodie este de trei ori mai bun pentru organismul tău decât ceaiul verde. Un consum zilnic de numai 60 de grame de rodie este suficient pentru a îmbunătăți semnificativ sănătatea inimii.



Adaugă 20 de ani vieții tale cu fructele de goji

Fructele de goji reprezintă unul dintre cele mai importante secrete ale longevității pentru locuitorii din Munții Himalaya, ajutându-i pe aceștia să trăiască cu 20 de ani mai mult decât restul lumii. Aceste fructe de pădure miraculoase sunt bogate în fier și vitamina C, aceasta din urmă contribuind la absorbția fierului în organism. Potrivit scalei ORAC, goji are cel mai ridicat conținut de antioxidanți din lume. Bea suc natural de goji sau mănâncă aceste fructe în fiecare zi pentru a profita de beneficiile oferite.

Vindecă anxietatea și găsește-ți liniștea cu ajutorul lemnului de santal

Datorită mirosului înțepător și aromei picante, santalul a fost folosit de secole întregi pentru a reduce stresul, a elimina anxietatea și a trata depresia. Unele persoane aplică ulei esențial de santal pe „cel de-al treilea ochi” (în mijlocul frunții) în timpul meditației profunde. Uleiul de santal sau o pastă preparată prin amestecul de pudră de santal cu apă are un efect calmant asupra corpului și al minții. Mirosul de santal calmează nervii, eliberează stresul și îmbunătățește dispoziția.



Ameliorează problemele la stomac cu nucșoară

Dacă suferi frecvent de probleme la stomac, balonări, gaze intestinale – sau dacă vrei doar să îți calmezi aparatul digestiv și să îți îmbunătățești digestia în general – încearcă această plantă-condiment: nucșoara. Folosită frecvent în bucătăria asiatică, nucșoara are numeroase beneficii: stimulează apetitul, protejează pereții stomacali, tratează diareea, crampele și gazele abdominale, previne respirația urât mirositoare, stimulează și revigorează organismul, previne cancerul de colon și este un analgezic puternic. Pentru a urma exemplul locuitorilor din Himalaya și a te bucura de toate aceste minunate beneficii, adaugă 1 linguriță de nucșoară în ceai sau în cafea și bea cu 10 minute înainte de fiecare masă.

Întinerește cu ajutorul cătinei

Cătina este una dintre cele mai recente descoperiri ale medicinei moderne atunci când vine vorba de remedii anti-îmbătrânire, aceasta fiind eficientă în anularea efectelor timpului asupra pielii. Originar din Nepal, acest arbust are fructe roșii sau portocalii care stimulează regenerarea celulelor și protejează pielea de efectele dăunătoare ale razelor ultraviolete.

Cătina conține antioxidanți care vindecă celulele și acizi grași omega 7 care ajută la întinerirea pielii. Pentru o piele radiantă, folosește o cremă hidratantă ce are cătina drept ingredient principal. Uleiul de cătină este, de asemenea, utilizat pentru a preveni și a reduce vergeturile.

Vindecă rănile pielii cu frunze de neem

Popoarele din regiunea Munților Himalaya își fac baie în apă fierbinte în care au adăugat frunze de neem pentru vindecarea rănilor și erupțiilor. Uleiul din frunze din arborele de neem este folosit în Asia de psete 2000 de ani. Frunzele de neem pot fi utilizate cu succes în scop estetic, dar mai au și proprietăți astringente și vindecătoare, sunt folosite pentru tratarea diabetului și a gutei și reduc simptomele unor afecțiuni precum malaria, pneumonia, artrita și osteoartrita. În plus, sunt eficiente în calmarea sistemului nervos și în relaxarea musculaturii.