8 feluri de apă aromată curativă

Apa este fără îndoială cea mai sănătoasă băutură pe care o avem la dispoziție. Consumul zilnic de apă este esențial pentru a ne menține hidratați și a obține anumite beneficii pentru sănătate. Însă deseori ne plictisim să bem doar apă simplă și ne este poftă de o băutură cu gust mai special.

În acest articol îți vom prezenta câteva dintre cele mai sănătoase tipuri de apă aromată. Nu este bine să optăm pentru băuturile cofeinizate sau cele îndulcite cu zahăr, însă apa cu vitamine este o variantă foarte bună. Ai încercat vreodată acest tip de băutură?

Apele cu vitamine sunt băuturi preparate în casă, cu un conținut bogat de vitamine și arome pe care le poți savura cu plăcere în fiecare zi. Acestea sunt ideale dacă vrei să variezi gustul apei pe care o bei.

Următoarele băuturi delicioase sunt foarte ușor de preparat, nu conțin coloranți sau arome artificiale și îți pun la dispoziție toate proprietățile benefice ale mai multor fructe și plante.

Cele mai bune tipuri de apă aromată



Apă cu aromă de ceai verde, mentă și lămâie verde

Această apă aromată are abilitatea de a stimula arderea grăsimilor, îmbunătăți digestia, ameliora durerile de cap, trata congestiile și împrospăta respirația. O poți bea foarte rece pentru a te revigora. Pentru a profita la maxim de beneficiile pe care le oferă, te sfătuim să bei un pahar de apă aromată pe stomacul gol, apoi alte câteva pahare pe tot parcursul zilei.

Apă cu aromă de căpșuni și kiwi



Gustul acestei ape cu vitamine este delicios și revigorant, motiv pentru care îl vei adora. Apa cu aromă de căpșuni și kiwi conține un plus de vitamine care pot întări sistemul imunitar, pot reduce glicemia, îmbunătăți digestia și sănătatea cardiovasculară, etc.

Apă cu aromă de lămâie, castravete și lămâie verde

Această apă aromată conține toate beneficiile lămâilor, castraveților și ale lămâilor verzi, fiind ideală pentru zilele toride când simți nevoia să te înviorezi. Proprietățile sale stimulează sistemul imunitar și digestia, ameliorează distensia abdominală și țin în frâu pofta de mâncare. Ți-o recomandăm în special dacă încerci să pierzi în greutate.

Apă cu aromă de lămâie, portocală și lămâie verde



Vitaminele conținută de această apă cu aromă de citrice întăresc sistemul imunitar și protejează împotriva mai multor tipuri de viruși, bacterii și ciuperci. Apa cu aromă de lămâie, portocală și lămâie verde poate preveni răcelile și gripa, stimula digestia și preveni hiperaciditatea gastrică. Te sfătuim s-o bei la temperatura camerei.

Apă cu aromă de ananas și salvie

Această apă aromată delicioasă are proprietăți depurative, susține curățarea organismului și, stimulând eliminarea toxinelor, facilitează protecția acestuia. Este o băutură foarte revigorantă, aroma sa fiind ideală pentru zilele toride de vară.

Apă cu aromă de lămâie, grepfrut și mentă



Amestecul de citrice și mentă oferă o aromă foarte specială acestei ape. Dacă reușești să bei mai mult de un litru în fiecare zi, îți vei întări sistemul imunitar, organismul tău va fi mai curat, iar starea ta generală de sănătate se va îmbunătăți.

Apă cu aromă de pepene galben și pepene verde

Pepenele galben și cel verde sunt bine-cunoscuți pentru conținutul lor bogat de apă, gustul delicios și conținutul mare de vitamine ce ne pot îmbunătăți starea de sănătate.

Apa aromată preparată cu aceste două ingrediente este ideală pentru a menține pielea hidratată, a preveni retenția de apă, a stimula arderea grăsimilor și a curăța organismul. Te sfătuim să bei această apă aromată dacă vrei să slăbești sau dacă ai pielea uscată.

Apă cu aromă de mure, lămâie și mentă



Această apă aromată are un conținut bogat de antioxidanți ce pot preveni dezvoltarea bolilor cronice și stimula regenerarea celulară. Consumată regulat, aceasta te va ajuta să te menții hidratat, va stimula eliminarea toxinelor din organismul tău și te va proteja împotriva îmbătrânirii premature.

Cum se prepară apa aromată?



Apele aromate nu sunt greu de preparat și sunt ideale dacă vrei să variezi gustul apei pe care o bei în fiecare zi. Nu uita, apa este o băutură esențială pentru a te menține hidratat și trebuie să consumi o cantitate potrivită pentru greutatea ta corporală.

• Alege fructele și plantele necesare pentru a prepara apa aromată dorită, apoi spală-le foarte bine.
• Taie fructele în felii sau cubulețe și pune-le într-o carafă împreună cu litrul de apă și plantele alese.
• Lasă apa să stea timp de cinci sau șase ore în frigider, astfel încât aceasta să prindă culoarea, gustul și mireasma ingredientelor folosite.
• Bea-o pentru a te bucura de toate beneficiile acesteia.

Mărimea porțiilor de fructe și plante de care vei avea nevoie depinde de cât intens vrei să fie gustul, culoarea și mireasma băuturii pe care o vei prepara. Pentru început, poți folosi doar una sau două porții și poți chiar să îndulcești băutura obținută cu puțină miere.