8 sfaturi pentru a avea un păr frumos și sănătos

Pentru a-ți descâlci părul, aplică puțin ulei de jojoba sau de cocos și lasă-l să acționeze pentru câteva minute.

Părul este o „prelungire” a corpului tău, crescut din sângele tău și hrănit de aparatul digestiv. În plus, este strâns legat de sistemul nervos și este compus din cheratină, proteine, siliciu și uleiuri. Deși de multe ori ne dorim un păr cu un aspect plăcut doar din motive estetice, trebuie să fim conștienți de faptul că acesta îndeplinește și anumite funcții biologice, creând un echilibru în organism și acționând ca un organ de simț extern.

Pentru a avea un păr frumos, trebuie să îl îngrijești în mod constant, deoarece acesta este expus permanent la factori ce îl deteriorează și îi slăbesc rezistența. Din fericire, există numeroase metode simple și naturale de a-i îmbunătăți sănătatea și de a-l face mai moale și mai strălucitor. Iată cum poți avea grijă de părul tău!

Sfaturi pentru îngrijirea părului



Multe persoane nu sunt preocupate decât de igiena părului, având grijă să-l spele în mod regulat și să-l pieptene din când în când. Există însă și alte obiceiuri zilnice care ajută la hidratarea sa, oferindu-i un aspect sănătos. În acest articol, îți vom arăta cum trebuie să procedezi:

Piaptănă-ți părul zilnic



Dacă îți piepteni părul de mai multe ori pe zi, vei îmbunătăți circulația sanguină la nivelul scalpului, stimulând creșterea părului. Dacă vrei un păr mai lung și mai mătăsos, împrietenește-te cu peria și ai grijă să o folosești de două sau de trei ori pe zi.

Clătește părul cu apă rece

Dacă te speli pe cap cu apă fierbinte rezistența scalpului va scădea, iar părul va arăta uscat și lipsit de strălucire. Apa rece, în schimb, este foarte benefică pentru păr, întărind cuticulele de la nivelul foliculilor, rezultatul fiind un păr mai mătăsos și mai strălucitor. Bineînțeles, nu îți sugerăm să îți clătești părul cu apă rece ca gheața, dar, dacă atunci când îți faci duș vei opta pentru o temperatură mai scăzută a apei, vei observa o diferență.

Evită expunerea excesivă la căldură



Expunerea frecventă la căldură excesivă usucă scalpul, iar părul își pierde strălucirea și volumul pe zi ce trece. Utilizarea regulată a ondulatorului, a uscătorului și a plăcii de păr va slăbi firele podoabei capilare, ducând la apariția vârfurilor despicate, fapt ce încetinește creșterea părului.

Pentru a preveni aceste efecte negative, cel mai bine este să renunți complet la produsele enumerate mai sus. Dacă intenționezi să le folosești în continuare, ai grijă să aplici anumite tratamente pentru hidratarea scalpului și a părului.

Ai grijă la felul în care îți descâlcești părul

Aceasta reprezintă o problemă frecventă pentru persoanele cu părul lung. Periatul rapid nu este indicat pentru a descâlci părul deoarece poate cauza ruperea firelor. Știi la ce truc util poți apela? Aplică puțin ulei de jojoba sau de cocos pe porțiunea încâlcită, lasă-l să acționeze timp de câteva minute, după care te vei putea pieptăna cu ușurință.

Taie-ți vârfurile cât mai des



Vârfurile firelor de păr au cel mai mult de suferit. Odată cu trecerea timpului acestea se usucă, iar părul își pierde strălucirea. Specialiștii ne recomandă să ne tundem vârfurile des pentru a ne bucura de un păr cu adevărat sănătos.

Adoptă o alimentație sănătoasă

Dieta joacă un rol important în menținerea sănătății firului de păr, întrucât nutrienții din alimentele consumate contribuie la formarea și creșterea părului. Este indicat să mănânci cât mai multe fructe, legume, nuci, produse lactate și pește și să bei suficientă apă pe tot parcursul zilei.

Tratamente pentru un păr frumos și sănătos



Pentru a avea un păr frumos și mătăsos, trebuie să alegi întotdeauna tratamente naturale care să-l întărească și să-l hidrateze. Deși există în comerț numeroase măști, șampoane, balsamuri și alte produse de îngrijire a părului, noi îți recomandăm două dintre cele mai bune tratamente – unul pentru păr uscat și unul pentru păr mixt.

Mască pe bază de ou și avocado



Fructul de avocado este cunoscut pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate, mai ales la nivelul pielii și al părului, fiind bogat în nutrienți și uleiuri esențiale. Dacă alegi să combini acest fruct cu gălbenușul de ou, obții o mască de păr foarte eficientă.

Ingrediente

• 1 avocado copt
• 1 gălbenuș de ou
• 1 lingură de ulei de măsline

Mod de preparare

Pasează într-un vas pulpa fructului de avocado, apoi adaugă gălbenușul de ou și uleiul de măsline. Amestecă bine ingredientele și aplică masca pe păr și pe scalp. Las-o să acționeze timp de 20-30 de minute, apoi clătește părul în mod normal. Acest tratament este ideal pentru părul uscat și poate fi aplicat de două ori pe lună.

Mască pe bază de lămâie și banane

Această mască simplă curăță, hidratează și previne deteriorarea părului.

Ingrediente

• 1 banană coaptă
• zeamă de lămâie
• 1 lingură de ulei de floarea soarelui

Mod de preparare

Pasează banana cu o furculiță, apoi adaugă zeama de lămâie și uleiul de floarea soarelui. Aplică pasta obținută pe părul umed și las-o să acționeze timp de 20-30 de minute.