Detoxifiați colonul și intestinele cu 3 infuzii

Aveți digestia bună? Suferiți de flatulență? Vă simțiți obosit? V-ați îngrășat în ultimele luni și nu știți de ce? Uneori vă neglijați sănătatea sistemului digestiv. Prin urmare, apar probleme conexe pe care nu le-ați observat de la început.

Se întâmplă ca mulți oameni să-și neglijeze ultimul segment al intestinului, colonul. Acesta are câteva funcții de bază: hidratarea, adunarea reziduurilor și sintetizarea vitaminelor. De aceea, este imperativ să stabiliți câteva reguli de bază în dietă ca să detoxifiați colonul, dar și ca să vă întăriți sistemul digestiv.

În acest articol dorim să vă oferim câteva remedii simple ca să detoxifiați colonul și intestinele. În ce mod? Folosind câteva plante medicinale pe care trebuie să le aveți mereu în bucătărie. Haideți să vedem!

1. Consumați infuzie de anghinare și ghimbir ca să detoxifiați colonul





Poate că vă surprinde această combinație. Vă poate fi de folos în toate aceste aspecte:

• Apa de anghinare este incredibil de bogată în vitamine și minerale. De aceea, este ideală pentru optimizarea funcțiilor hepatice și renale.
• Atât apa de anghinare, cât și ghimbirul, vă ajută să vă detoxifiați, să eliminați grăsimile și, mai mult, să eliminați reziduurile acumulate în colon.
• Ghimbirul și apa de anghinare vă îmbunătățesc digestia.
• Această infuzie medicinală vă ajută să combateți colesterolul rău.
• Mai presus de toate, ghimbirul vă ajută să reduceți inflamațiile. Este ideal atunci când aveți dureri de stomac.

Ingrediente

• 2 bucăți medii de anghinare
• 1 litru de apă
• 80 g rădăcină de ghimbir

Indicații

• Această infuzie este foarte ușor de preparat. Puneți apa la fiert și, când vedeți că a început să fiarbă, adăugați anghinare și ghimbir proaspăt.
• Lăsați să fiarbă între 30 și 40 de minute, până când vedeți că s-a înmuiat anghinarea iar zeama și proprietățile ei minunate au ajuns în apă.
• Următorul pas este de asemenea simplu: trebuie doar să strecurați infuzia. Puteți păstra bucățile de anghinare pentru cină și să le consumați cu puțin ulei și oțet. Este delicioasă!
• Puteți turna apa de anghinare într-un recipient de sticlă. Păstrați-l într-un loc uscat. Trebuie să beți un pahar pe stomacul gol dimineața, altul după prânz, încă unul după-amiaza și ultimul după cină. Urmați acest tratament timp de 8 zile la rând și veți vedea ce bine vă veți simți.

2. Infuzie de mentă și păpădie





Știați că menta este cea mai bună plantă medicinală pentru tratarea intestinului iritabil? Este esențial să aveți mentă mereu în casă. În afară de faptul că este un ingredient minunat pentru desert, este și planta perfectă pentru a fi combinată cu alte plante medicinale, ca de exemplu păpădia. Haideți să vedem de ce.

• Această infuzie medicinală vă ajută să scăpați de contracțiile intestinale dureroase, relaxează pereții intestinelor, reduce crampele și ameliorează constipația sau diareea.
• Îmbunătățește digestia.
• Combinația de mentă și păpădie vă ajută să vă detoxifiați colonul și intestinele.
• Un alt beneficiu este faptul că menta acționează ca un sedativ, vă relaxează și ameliorează durerile de cap și starea generală de rău.

Ingrediente

• 20 g mentă proaspătă
• 20 g păpădie
• 1 pahar cu apă
• 1 lingură de miere

Indicații

Este foarte ușor! În acest caz trebuie doar să încălziți paharul cu apă. Când ajunge la temperatura de fierbere, adăugați menta și păpădia. Lăsați-le să fiarbă cel puțin 15 minute. Lăsați-le la infuzat alte 10 minute iar apoi adăugați o lingură cu miere. Este perfect de consumat imediat după prânz.

3. Infuzie de aloe vera și flori de tei





Aloe vera este o plantă medicinală căreia i se atribuie beneficii noi în fiecare zi. Este pur și simplu minunată și vă ajută să vă detoxifiați colonul și intestinele. Este foarte potrivită și dacă suferiți din cauza durerilor provocate de colonul iritabil. Iată beneficiile sale:

• Acționează ca un lubrifiant natural pentru întregul sistem digestiv.
• Aloe vera vă ajută să vă detoxifiați tractul digestiv prin eliminarea toxinelor și a altor impurități care au rămas în intestine.
• Ameliorează crampele, relaxează mușchii și previne constipația.
• Dacă o combinați cu flori de tei, obțineți o infuzie capabilă să neutralizeze orice toxine și să le elimine prin scaun.

Ingrediente

• 80 g aloe vera (gelul transparent extras din frunzele ei)
• 20 g flori de tei
• Un pahar cu apă
• Câteva picături de zeamă de lămâie

Indicații

• Începeți prin a pune apa pe foc. Când începe să fiarbă, adăugați gelul de aloe vera și amestecați bine până se dizolvă complet în apă. Adăugați florile de tei.
• Lăsați-le să fiarbă cel puțin 20 de minute. Opriți focul și lăsați la infuzat aproximativ 10 minute.
• Nu beți această infuzie cât timp este fierbinte, este mai bună călduță. Nu uitați să adăugați câteva picături de zeamă de lămâie. Vă recomandăm să o beți pe stomacul gol timp de 8 zile la rând ca să detoxifiați colonul și intestinele. Vă veți simți minunat.