Detoxifierea rinichilor cu ajutorul sucurilor

Dacă vreți să fiți sănătoși și fericiți, trebuie să asigurați buna funcționare a tuturor organelor, să mâncați bine și, din când în când, mai ales după vacanțe, să luați suplimente pentru detoxifierea rinichilor.

În acest articol vă vom explica de ce este atât de important să vă detoxifiați rinichii și mai ales cum să faceți asta prin simplul consum al unor sucuri naturale din fructe și legume, care, în afara beneficiilor lor evidente pentru sănătate, sunt și surprinzător de delicioase.


De este atât de importantă detoxifierea rinichilor?



Principala funcție a rinichilor este aceea de curăța sângele de substanțele toxice, lucru care se întâmplă, după cum știți, prin intermediul urinei. De asemenea, ei contribuie la echilibrul retenției de apă în organism.

Aceste organe sunt vitale pentru supraviețuirea noastră, așa că ar trebui să avem grijă de ei așa cum se cuvine și să îi menținem sănătoși printr-o dietă sănătoasă și prin cure de detoxifierea rinichilor cu ajutorul unor alimente speciale și al suplimentelor.

Sucurile naturale, excelente pentru detoxifierea rinichilor



Sucurile naturale sunt ideale pentru a-i furniza organismului un număr cât mai mare de nutrienți în cel mai scurt timp și pe calea cea mai ușoară și sănătoasă.

Vă recomandăm să începeți ziua cu unul dintre aceste sucuri perfecte pentru detoxifierea rinichilor, care își vor face efectul în mai puțin de o săptămână.
Vă veți simți imediat mai ușoare (ca urmare a faptului că ați eliminat excesul de apă din organism) și mai pline de energie și veți preveni cu succes posibilele afecțiuni renale.

Alegeți unul dintre aceste sucuri pentru detoxifierea rinichilor sau, mai bine, alternați-le, ca să profitați de toate proprietățile fructelor și legumelor din care sunt preparate.

Suc de măr și țelină



Țelina este unul dintre cele mai eficiente diuretice naturale cunoscute. Rolul ei în detoxifierea rinichilor este foarte important. Cum are un gust plăcut, o puteți include în aproape orice suc, nu neapărat de mere, cum am optat noi în rețeta de mai jos.

Rolul merelor în îmbunătățirea funcției renale a fost evidențiat de multe ori, așa că nu uitați să consumați cel puțin un măr zilnic.

Ingrediente:

câteva tulpini de țelină verde proaspătă, cu tot cu frunze
3 mere (bio, ca să puteți folosi și coaja)
Opțional: câteva frunze de mentă



Suc de salată verde și fenicul



Această combinație destul de surprinzătoare are un gust delicios, prezentând în plus o mulțime de beneficii pentru sănătate. Este o alternativă la consumul obișnuit de salată verde, pe care o vor aprecia mai ales persoanele care au probleme cu digestia acestei plante.

Salata verde prezintă proprietăți diuretice excepționale, fiind utilă în plus la echilibrarea sistemului nervos, motiv pentru care vă recomandăm să consumați acest suc după-amiaza sau seara.

Aroma distinctivă a feniculului, o plantă care de asemenea are ca efect eliminarea lichidelor în exces, va conferi acestui suc o notă exotică aparte. Este perfect pentru detoxifierea rinichilor!

Ingrediente:

5 frunze de salată verde sau roșie, bine spălată. Evitați salata iceberg, lipsită aproape complet de nutrienți.
o bucată de rădăcină proaspătă de fenicul
o linguriță cu miere de albine



Suc de roșie, ceapă și apă sărată



Ceapa contribuie la păstrarea sănătății rinichilor. În această rețetă o vom combina cu roșiile, cu un conținut mare de potasiu, și puțină apă sărată. Se știe că, împreună cu potasiul, sodiul ajută la reglarea nivelului de apă din corp. Sucul conține toate mineralele, în doze echilibrate, de care au nevoie rinichii pentru a elimina excesul de apă.

Ingrediente:

4 roșii coapte
1/2 ceapă
1 linguriță cu ulei de măsline extra virgin
4 lingurițe de apă sărată



Alte recomandări pentru detoxifierea rinichilor



Rinichii și ficatul sunt singurele organe a căror activitate se îmbunătățește simțitor dacă aplicați în zona lor comprese calde. Explicația? Consumă o cantitate mare de energie și au tendința să se răcească. Readucerea lor la temperatura optimă vă va furniza instant o stare de bine.

Nu uitați să aplicați comprese calde în zona rinichilor timp de o jumătate de oră în fiecare zi, folosind fie o sticlă cu apă caldă, fie lână naturală. Este un remediu util mai ales în sezonul rece.

Evitați următoarele substanțe, care în timp vă vor afecta rinichii:

Laptele și produsele lactate
Zahărul rafinat
Sarea
Medicamentele
Reduceți consumul de proteine (mai ales cele de origine animală) pentru că îngreunează activitatea rinichilor.