Tratează hipertensiunea cu remedii naturale

Hipertensiunea reprezintă o boală cronică ce se caracterizează prin creșterea presiuni arteriale, ceea ce înseamnă că inima pompează sânge într-un ritm mai accelerat. Creșterea tensiunii afectează organismul în mai multe moduri, mărind riscul apariției multor boli grave care pot provoca chiar moartea. În acest articol vă prezentăm o serie de remedii naturale care tratează hipertensiunea.

Această boală este cunoscută în lume ca un ucigaș tăcut pentru modul în care afectează sănătatea și întregul organism. Printre cauzele hipertensiunii se numără sedentarismul, obezitatea, diabetul, bolile la rinichi, bolile cardiovasculare, consumul de droguri, anumite medicamente etc. Află din articolul de mai jos cum poți trata hipertensiunea cu remedii naturale!

Cum poți detecta hipertensiunea?



Hipertensiunea nu prezintă de obicei simptome specifice care să indice prezența acestei boli. Totuși, dacă te confrunți cu vreunul din următoarele simptome, este indicat să consulți un medic specialist:

Dureri de cap frecvente

Greață

Transpirație abundentă

Puls mărit

Probleme cu văzul

Țiuit în urechi

Nervozitate

Oboseală

Insomnie

Palpitații

Înroșirea la față

Cum poți preveni și trata hipertensiunea?



Hipertensiunea este o boală pe care o poți preveni cu ajutorul unor obiceiuri sănătoase cum ar fi un regim alimentar și mișcare. Poți să incluzi anumite alimente în dieta ta care reduc hipertensiunea și poți apela la anumite remedii naturale care luptă împotriva acestei probleme. Citește în continuare pentru a afla care sunt cele mai bune remedii naturale pentru hipertensiune.

Usturoi





Usturoiul ajută la reducerea nivelului de colesterol și stimulează circulația sanguină. O serie de studii efectuate în Statele Unite la Universitatea din Indiana au arătat că dacă mănânci un cățel de usturoi în fiecare zi timp de trei luni, tensiunea arterială scade cu 7 sau 8%, iar rezultatele sunt fără îndoială pozitive. Poți să consumi usturoi crud, adăugat în salate, pudră sau chiar și sub formă de capsule.

Smoothie cu lămâie și pătrunjel



Lămâia și pătrunjelul sunt alimente diuretice care ajută la eliminarea apei reținute în organism. Datorită acestei proprietăți, ambele ingrediente reprezintă niște aliați de nădejde în lupta împotriva hipertensiunii, întrucât facilitează eliminarea substanțelor care provoacă această boală.

Ingrediente:

1 lămâie întreagă pătrunjel proaspăt

Instrucțiuni:

Pune lămâia cu tot cu coajă în blender. Adaugă pătrunjelul și prepară un smoothie. Bea amestecul pe stomacul gol și fii consecvent.

Pentru a trata această problemă, poți de asemenea să bei un pahar de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Limetă





Limetele sunt bogate în flavonoide și în vitamina C. Aceste două ingrediente măresc elasticitatea arterelor și previn hemoragiile la nivelul venelor. Consumul de limete întregi sau de zeamă ajută la controlarea hipertensiunii, previne apariția hemoroizilor, a venelor varicoase, a vânătăilor și a sângerărilor nazale.

Ovăz



Ovăzul este un aliment cu numeroase proprietăți benefice pentru organism, printre care și abilitatea de a reduce tensiunea arterială. Un studiu efectuat de Universitatea din Columbia a arătat că această cereală scade colesterolul rău și întărește funcțiile neurologice.

Smoothie cu morcovi și portocale





Acest smoothie este excelent pentru reglarea hipertensiunii, întrucât ajută la eliminarea toxinelor din organism, luptă împotriva colesterolului rău și combate retenția de apă.

Ingrediente:

1 morcov

1 portocală

1 pepene galben mărunțit

miere de albine

Instrucțiuni:

Spală, curăță și taie morcovul și pepenele în cubulețe.

Stoarce zeama de la portocală.

Amestecă toate ingredientele într-un blender și bea acest smoothie, de preferat pe stomacul gol.

Țelină



Țelina este un diuretic excelent. Datorită proprietăților antioxidante și depurative, această plantă ajută la eliminarea toxinelor și combate retenția de apă. Are numeroase beneficii pentru sănătate, printre care se numără și capacitatea sa de a trata hipertensiunea.

Pentru a te bucura de aceste beneficii, îți recomandăm să prepari o infuzie, folosind câteva tulpini de țelină și un litru de apă. Fierbe apa, iar apoi adaugă țelina. Lasă infuzia să stea pentru 10 minute, după care poți să o bei cu încredere.

Poți să o folosești și ca ingredient în salate sau alte preparate culinare.

Sperăm că ți-a plăcut acest articol despre cum să tratezi hipertensiunea cu remedii naturale!