Varicele – 6 tratamente naturiste

Varicele sunt o afecțiune cauzată de o circulație sanguină proastă, dar ele sunt și o problemă de natură estetică destul de vizibilă, ce îți va afecta cu siguranță și stima de sine.

În acest articol, îți vom prezenta câteva remedii naturiste pentru varice, pe care le poți încerca chiar la tine acasă. Ele te vor ajuta să scapi de varicele ce ți-au apărut deja și să previi apariția acestora pe viitor.

Îmbunătățește-ți circulația!



De obicei, varicele își au originea în ficat, acel organ ce ne reglează circulația și promovează o producție sănătoasă a sângelui . Astfel, orice tratament complet pentru varice trebuie să includă și o dietă sănătoasă, bogată în următoarele alimente:

Fructe și legume, inclusiv lămâile, grepfruturile, anghinarele sau rădăcina de cicoare

Fasole gătită cu chimen, fenicul sau alge marine kombu

Cereale integrale, în mod special orezul, meiul, quinoa sau hrișca

Ouă, de preferat cele organice

Pește

Carne albă

Fructe sau nuci crude sau fripte, dar nu prăjite sau sărate

Semințe crude sau germinate

Ulei de susan, de măsline, de floarea soarelui, de in, de germen de grâu etc.

Băuturi pe bază de plante, preparate din ovăz, orez sau migdale

Condimente, cum ar fi piperul sau curcuma

Pe de altă parte, îți recomandăm să eviți următoarele:

Carnea roșie și cârnații

Laptele și produsele lactate

Alimentele prăjite sau semipreparate

Alcoolul

Echilibrează-ți intestinele!



Intestinele tale sunt un alt sistem de organe ce îți influențează sistemul circulator. Dacă acestea nu funcționează așa cum trebuie, rezultatul poate fi o eliminare a deșeurilor incorectă și o circulație sanguină deficitară.

Din această cauză, te sfătuim să încerci să-ți rezolvi problemele intestinale pe cale naturală, în mod special dacă suferi de constipație sau ești susceptibil(ă) la diaree sau la sindromul de colon iritabil, ce sunt probleme destul de comune.

Bea ceaiuri ce-ți îmbunătățesc circulația!



Trebuie să ne îngrijim corpul atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Astfel, te sfătuim să bei în fiecare zi câte un ceai ce îți poate îmbunătăți circulația sanguină. Următoarele plante sunt excelente în acest sens:

Plante ce îmbunătățesc funcționarea ficatului: Boldo, păpădie sau ciulin (nu este totuși recomandat pentru persoanele care au probleme grave cu ficatul).

Plante ce îmbunătățesc circulația la nivelul membrelor: rozmarinul sau buricul-apei indian (nu folosi rozmarin dacă suferi de hipertensiune arterială).

O plantă ce îmbunătățește mircocirculația: ginkgo biloba.

O plantă ce reglează funcția intestinală: semințele de in.

Dacă vrei să îndulcești aceste ceaiuri, poți folosi zeamă obținută dintr-o jumătate de lămâie și niște ștevie sau miere.

Cufundă-ți picioarele în apă rece pentru a ameliora varicele!



Dacă știi cum să o folosești, apa rece îți poate ameliora imediat problemele circulatorii și varicele.

Așteaptă până când apa nu ți se pare că este atât de rece, iar apoi cufundă-ți picioarele în ea. Poți să încerci acest remediu în cabina de duș, cada de baie, piscină, la mare sau chiar și cu ajutorul unui furtun.

Așteaptă câteva minute, chiar dacă te afli în mișcare.

Apoi usucă-ți picioarele pentru a ți le încălzi—contrastul de temperatură îți va oferi cele mai multe beneficii pentru varicele supărătoare.

Dacă nu reușești să te încălzești din nou, atunci fă puțină mișcare sau masează-ți picioarele.

Fă-ți masaj cu creme hidratante!



Pentru a-ți îmbunătăți circulația sanguină la nivelul picioarelor și a preveni varicele, te sfătuim să ți le masezi cel puțin o dată pe zi folosind loțiunea ta favorită (de preferință un produs natural, lipsit de ingrediente ce îți pot afecta sănătatea).

Poți opta pentru un gel sau o cremă hidratantă sau să-ți prepari propriul ulei de masaj, amestecând ulei de migdale cu câteva picături de oricare din următoarele uleiuri esențiale:

Ulei de rozmarin

Ulei de hamamelis

Ulei de buricul-apei indian

Ulei de castane

Masează-ți picioarele cu mișcări circulare, urcându-te încet spre abdomen. La final, încleștează-ți pumnii și bate-te ușor pe picioare.

Adoptă o poziție verticală!



În fiecare noapte, înainte de a te culca, lungește-te pe podea, pe pat sau pe canapea și ridică-ți picioarele în sus. Dacă se poate, lipește-ți fundul de perete și ridică-ți picioarele într-o poziție perfect verticală, astfel încât acestea să facă un unghi drept împreună cu restul corpului tău.

Menține această poziție timp de 15-30 de minute, atât timp cât picioarele nu-ți amorțesc pentru a remedia varicele.

Acest exercițiu simplu, similar cu numeroase poziții de yoga, va fi foarte util și relaxant dacă îl vei practica în fiecare zi.