Vinul roșu: 10 beneficii uimitoare

Vinul roșu poate face minuni pentru sănătatea ta. Dar nu uita, moderația și echilibrul sunt cuvintele cheie. Un pahar pe zi din acest elixir natural extrem de delicios reprezintă o completare binevenită a meniului zilnic și o modalitate eficientă de a-ți îmbunătăți starea generală. În acest articol îți explicăm despre ce este vorba.

Vinul roșu: beneficii neștiute





1. Te ajută să slăbești

Știai acest lucru? Într-adevăr, vinul roșu are o proprietate foarte deosebită: activează gena care previne formarea de noi celule de grăsime. Mai mult, stimulează detoxifierea naturală a organismului, ajutând la eliminarea treptată a grăsimii. Studiile efectuate în cadrul Institutului de Tehnologie din Massachusetts au confirmat acest efect, iar rezultatele cercetării au apărut în diverse publicații.

Pentru a vedea aceste beneficii reflectate pe silueta ta, amintește-ți că nu trebuie să bei mai mult de un pahar pe zi. În plus, nu uita că paharul nu trebuie umplut până sus. Și, desigur, ține cont de faptul că rezultatele vor fi mai vizibile dacă alegi să combini vinul roșu cu o dietă echilibrată, săracă în grăsimi.

2. Stimulează activitatea cerebrală

Vinul roșu reprezintă o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți procesele cognitive. Cum este posibil? Numeroase studii au arătat că un consum regulat, dar moderat, de vin roșu poate ajuta la prevenirea demenței și a bolilor degenerative ale creierului.

Poate reduce inflamațiile, previne întărirea arterelor și formarea cheagurilor de sânge, îmbunătățind astfel circulața sanguină. Este cu adevărat uimitor.



3. Tratează infecțiile la gingii

Dacă ți se întâmplă des să îți sângereze gingiile, adaugă și un pahar cu vin roșu la masă. Există anumiți compuși în struguri care, atunci când vinul fermentează, ajută la prevenirea infecțiilor cu streptococi sau alte bacterii asociate afecțiunilor dentare și este un remediu eficient împotriva gingivitei sau chiar și a durerilor în gât.

4. Combate oboseala

Deși pare ciudat, conform studiilor publicate în Jurnalul Federației Societăților Americane pentru Biologie Experimentală / Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB), resveratrolul din conținutul strugurilor îți oferă energie în zilele în care te simți apatic sau mai obosit decât este normal.

5. Stimulează eliberarea de endorfine

Nu uita: consumă întotdeauna cu moderație această băutură. În acest fel, stimulezi eliberarea de endorfine în organism, ceea ce te ajută să te relaxezi și să te bucuri de moment. Studiul care a dovedit acest lucru a fost efectuat în cadrul Universității din California.

Nu uita că atunci când îl combini cu anumite alimente, vinul îmbunătățește gustul acestora și te ajută să savurezi o masă și mai delicioasă.



6. Curăță cerul gurii

Poate sună bizar, dar este adevărat. Datorită proprietăților sale astringente, vinul roșu intensifică gustul alimentelor. Curăță gustul de grăsime din gură după ce ai mâncat carne și, în general, te ajută să îți simți gura mai curată. Este un aspect ce merită reținut – poate în acest fel vei fi mai încântat de ideea de a adăuga un pahar de vin roșu la masa de prânz sau de seară!

7. Scade colesterolul

După cum știi, vinul roșu este bogat în polifenoli, unul dintre ei fiind celebrul resveratrol, o substanță chimică bogată în antioxidanți. Potrivit cercetărilor de la Clinica Mayo, acesta ajută la protejarea vaselor sanguine și la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol rău.

8. Benefic pentru inimă

Pe lângă polifenolii menționați anterior, vinul roșu mai conține și o cantitate considerabilă de vitamina E care ajută la prevenirea și eliminarea cheagurilor și protejează țesuturile care formează vasele de sânge. Prin urmare, un pahar de vin roșu pe zi îmbunătățește în mod semnificativ sănătatea cardiovasculară.



9. Reduce riscul îmbolnăvirii de cancer

Vinul roșu este un antioxidant incredibil. Această proprietate ajută la stoparea dezvoltării celulelor responsabile pentru cancerul de sân sau de plămâni. Revastratolul intervine atunci când există un dezechilibru al nivelului de estrogen sau un risc de cancer la femei.

10. Combate infecțiile tractului urinar

Proprietățile antioxidante și astringente descrise mai sus previn aderarea bacteriilor la vezica urinară sau la rinichi și ajută la detoxifierea acestor organe. Deci, cum am mai spus deja, bea un pahar de vin roșu pe zi și te poți bucura de toate aceste beneficii!